Irritábilis bél szindróma (IBS)

• Mi az IBS?
• Az irritábilis bél szindróma (IBS) krónikus gastrointestinális zavar, mely gátolja a vastagbél normális működését.
• A panaszok oka
• Túl aktív vagy túl lusta bél
• A diagnosztika gyakran nagyon bonyolult
• Mit tegyünk?
• Mit együnk és mit ne?
• Colonix program a belső megtisztuláshoz

Az irritábilis bél szindróma (IBS) talán a leggyakoribb bélműködési rendellenesség, de az oka nem szervi jellegű. Tulajdonképpen a vastagbél ürítésének hosszú távú zavaráról van szó, ami a legtöbb esetben serdülő- és fiatalkorban fordul elő. Statisztikai adatok szerint az európai lakosság közel egy tizedének, az USA-ban a lakosság 15%-ának vannak ilyen panaszai. Az irritábilis bél szindróma (IBS) a nőknél kétszer nagyobb gyakorisággal jelenik meg, mint a férfiaknál. Gyakori okozója a stressz, a feszültség, élelmiszer allergiák, fertőzések, helytelen étkezési szokások, hormonális változások, illetve antibiotikumok vagy más gyógyszerek hosszas használata.

A tünetek attól függően változnak, hogy az IBS párosul-e hasmenéssel vagy sem. Ha nem jelentkezik hasmenés, a beteg székrekedéstől is szenvedhet. Mindkét esetre jellemző lehet a rossz emésztés, haspuffadás, bélkutyorgás (a belekben különböző hangok képződnek), gyomorfájás, fájdalmas székletürítés, rosszullét, hátfájás, fáradtság, valamint gyengeség.

Ha irritábilis bél szindrómában szenvedünk, és székrekedés kínoz, ajánlatos a Colonix rost használata, melynek:

• ideális az összetétele, mivel minőségi oldódó, illetve oldhatatlan rostokat tartalmaz, melyek elengedhetetlenek az egészséges bélműködés megőrzéséhez.


• kíméletesen támogatja a természetes ürülési folyamatot – megkönnyebbülést jelent székrekedés és aranyér esetén.


• az egyik leghatásosabb és egyben legbiztonságosabb megoldás a székrekedésre.

Mi az IBS?

Ez a rövidítés a tünetcsoport angol elnevezéséből (Irritabile Bowel Syndrome = irritábilis bél szindróma származik.

Gyakran érez székelési ingert, de a kiürülés érzése ritkán, illetve soha sem jelentkezik? Gyakran érzi úgy, hogy a szervezete elutasítja a tejet és tejtermékeket, illetve a fogyasztásuk után rosszabbodnak a tünetek, legyen az haspuffadás, bélkutyorgás, de mindenekelőtt gyakori hasmenés? Az állapot - főként a hasmenés - stresszes helyzetben rosszabbodik, vagy még inkább fokozódik? Ha a válasza igen, bizonyára jelentkeznek Önnél az irritábilis bél szindróma tünetei. Ez azokra is jellemző, akik székrekedésben szenvednek, ami gyakorta olyan komoly méreteket ölt, hogy a beteg csak nehezen képes üríteni, mindössze egy-két alkalommal hetente. A fájdalmas haspuffadás és bélkutyorgás fokozódik az utolsó ürítéstől kezdve, és a tünetek egyre kellemetlenebbek.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) krónikus gastrointestinális zavar, mely gátolja a vastagbél normális működését.

Jellemző rá a hasfájás, haspuffadás és a bélműködés változása.

• „irritábilis” – ez a kifejezés jelzi, hogy a tápcsatorna az átlagosnál érzékenyebb, így a normális ingerekre is fájdalomérzéssel reagál


• „szindróma” – azt jelzi, hogy valójában nem egy önálló, jól megfogható betegségről, sokkal inkább egy jellegzetes tünet együttesről van szó

A panaszok oka

A leggyakoribb a bélfal sima izomzatának kóros mozgása, amely tápanyag-továbbítási, illetve ezen keresztül székletürítési zavarokat okoz. Az egészséges ember, mivel ez a mozgás rendszeres és szelíd, észre sem veszi, amíg nem jelentkezik az ürítési inger. Az irritábilis bél rendszertelenül működik, az enyhe összehúzódásokat görcsök váltják fel, melyek eredménye gyomorfájás, székrekedés, hasmenés és más panaszok. Esetenként hátfájás, fáradtság, haspuffadás és más emésztéssel össze nem függő panaszok jelennek meg, melyek okozói, a szakemberek szerint a különböző allergiás reakciók és a belső feszültség.

Az IBS gyakran a heveny gyulladásos bél- és más betegségek következménye, melyek hosszú távú antibiotikumos kezelésre szorultak.

A vastagbél olyan szerv, mely nagyon érzékenyen reagál a stresszre.

A gasztroenterológusok megfigyelték, hogy az IBS gyakran azok esetében jelentkezik, akik mozgalmas életet élnek, agyuknak rengeteg új, gyakorta stresszes információt kell feldolgoznia. Miért jelenik meg ez a betegedés egyeseknél, míg másoknál a legnagyobb stressz és teher sem váltja ki? Ez egyéni és mindig az adott ember adottságaitól és érzékenységétől függ. A mai életmód nagy terhet ró az emberekre, és a betegek száma egyre növekszik.

Túl aktív vagy túl lusta bél

Az irritábilis bél szindróma ürítési nehézségekkel jelentkezik. Ilyenkor az embert üldözi a hasmenés, ami néha eltart egy hétig és stresszes helyzetben rosszabbodik. A hasmenéses szakaszt általában néhány napos székrekedés váltja fel. Ilyenkor a bél lusta, nem akar kiürülni annak ellenére sem, hogy nyomást érzünk, amely a mellékhelyiség látogatására késztet. A bélműködés zavarára jellemző a telítettség érzet, fájdalmas görcsök és a haspuffadás. Ezek a zavarok ugyan komolynak tűnnek, viszont elméletileg az ember nem beteg, mivel funkcionális zavarról van szó. A panaszoknak nincs szervi oka, nincs szó bélgyulladásról sem más szerkezeti károsodásról, mint például divertikulózis, vagy daganatos megbetegedés esetén. Ismeretlen okból viszont károsodik a bélmozgás, egyszer túl gyors, máskor pedig lelassul. A hasmenés és székrekedés váltakozására nincs más orvosság, csak a nyugalom.

A diagnosztika gyakran nagyon bonyolult

Az IBS egy a kellemetlen emésztési zavarok közül, melyet nehéz diagnosztizálni. Az IBS tünetei gyakorta összevegyülnek más emésztési zavarok tüneteivel. Némely páciens például összetéveszti a krónikus hasnyálmirigy-gyulladással. Az alapvető gasztroenterológiai vizsgálat mellett sokszor szükség van más vizsgálati módszerre is, például ultrahangos vizsgálatra vagy béltükrözésre. Miért kell ezeket a vizsgálatokat elvégezni? Azért, hogy kizárható legyen az emésztőrendszer más komoly szervi megbetegedése, mint például a vastagbél gyulladásos megbetegedése, emésztési és felszívódási zavarok, lisztérzékenység, valamint a hasnyálmirigy megbetegedése, stb. A hasmenés és székrekedés ugyanis gyakorta kíséri az olyan komoly betegségeket, mint a rák vagy a vastagbélgyulladás. Viszont ezektől a betegségektől eltérően a székletben nincs jelen vér, ami soha sem tartozik az irritábilis bél tünetei közé!

Az orvosnak először ki kell zárnia az összes többi lehetőséget – kizárólag akkor, ha minden eredmény negatív és semmi nem utal más egészségügyi problémára, jelentheti ki nyugodt lelkiismerettel, hogy irritábilis bél szindrómáról van szó.

Ha fegyelmezettek vagyunk, példásan törődünk egészségünkkel, viszonylag magas a gyógyulás valószínűsége, sőt. Ha ha a helytelen diagnózis vagy a helytelen kezelés miatt a tünetek évekig jelen vannak, a helyzet akkor sem reménytelen.

Nem kell attól félnünk, hogy az IBS daganatos megbetegedéshez vezet, mivel a székrekedésnek krónikusnak és évekig elhúzódónak kellene lennie, hogy összefüggésbe hozható legyen a vastagbél-rák fokozott veszélyével.

Mit tegyünk?

Életmód-változtatással, a stressz helyzetek elkerülésével, illetve leküzdésével megelőzhető az irritábilis bél szindróma kialakulása. A rendszeres testmozgás javítja a bél funkcióit. A gyakori stresszben élő embereknek javasolt a lazítás, viszont ürítés közben nem ajánlott elvonni a figyelmüket olvasással, rádió hallgatásával, illetve dohányzással. Naponta legalább hét órát aludjunk, csökkentsük étrendünkben a zsiradékot, emeljük a fehérje és a rost mennyiségét.

1.) Meleg borogatás a hason vagy egy forró fürdő segíthet görcsök esetén.

2.) Tilos a dohányzás, az alkohol és a kávé, fogyasztása, mivel ezek serkentik a bélmozgást, és ez által a hasmenést is.

3.) Meg kell állapítani, mely élelmiszerek okoznak nehézségeket – ezeket érdemes a jövőben elkerülni. Ne fogyasszunk fűszeres, zsírban sült és más zsíros ételeket, sem szorbitot vagy mannitot tartalmazó édességeket, melyek haspuffadást okoznak.

4.) Székrekedés esetén fontos az ürítési reflex begyakorlása. Válasszunk ki egy rendszeres napszakot a belek ürítésére; legmegfelelőbb a reggeli időszak.

5.) Az ürítési problémáknál segíthet az alhas ököllel való masszírozása vagy egy pohár langyos víz, melyet enyhén megsózhatunk, vagy hashajtó ásványvízzel vegyíthetünk.

6.) A magas rosttartalmú ételek fogyasztása segíthet, de ne együnk olyat, ami felfújhat.

Mit együnk és mit ne?

Azon gyötrődik, hogy mit okozhat minden falat, amit a szájába vesz? Ha irritábilis bél szindrómában szenved, a félelme nem alaptalan. Az IBS kezelésénél fontos rendezni az étkezési szokásokat attól függően, hogy hasmenés vagy székrekedés esete áll fenn.

Aki hasmenésben szenved, zárja ki az olyan élelmiszereket, melyekről tudja, hogy meghajtják vagy felfújják. A tejtermékeken kívül ezek például a hüvelyesek, a kelt tészta és a szénsavval dúsított italok. Ajánlott a rost mennyiségét is csökkenteni.

Székrekedés esetén viszont növelni kell a rost mennyiségét. Sok rostot tartalmaz a teljes kiőrlésű lisztből készült péksütemény, müzli, zöldség és gyümölcs, melyet lehetőleg héjával együtt fogyasszunk.

• Kerüljük: az édes és magas zsírtartalmú tejtermékeket, búzát, süteményeket és mindent, aminek magas a cukortartalma, a kávét, alkoholt, rántott ételeket, fagylaltot, narancs- és grépfrút levet, dióféléket, instant készítményeket és a vörös húsokat.


• Fogyasszunk: hántolatlan rizst, élő probiotikumos kultúrákat tartalmazó joghurtot, zöldséget és gyümölcsöt, halat és baromfit. Jó hatással van a fokhagyma is, mely serkenti az emésztést és a toxinok lebontását a bélben.

Colonix program a belső megtisztuláshoz

A Colonix Program magas minőségű oldódó és nem oldódó rostokat tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek a vastagbél egészségének megőrzéséhez. Ez az egyik leghatásosabb és legbiztonságosabb természetes módszer a székrekedés kezelésére. Ha összetételének köszönhetően elérjük a vastagbél torlódásoktól, lerakodásoktól és parazitáktól való kitisztítását, a tünetek nem csak enyhülnek, de a legtöbb esetben teljesen el is tűnnek. Ez egy ideális megelőző készítmény, mely sok betegségtől megvéd. A tisztító kúra után is ajánlott a Colonix rost fogyasztása, ugyanis psylliumon kívül további 15 különböző oldódó és oldhatatlan gyógynövényi rostot tartalmaz. Fogyasztásával hatásosabban tudjuk a bélben lévő lerakódásokat, gurdélyokat eltávolítani, aminek köszönhetően megelőzhető a bélgyulladás. Fogyasztásával hatásosabban tudjuk a bélben lévő lerakódásokat eltávolítani, aminek köszönhetően a bélgyulladás is megelőzhető.
Miért szedjük még a Colonixot:

• Kíméletesen serkenti a természetes kiürülés folyamatát.


• Enyhíti a székrekedés és az aranyér tüneteit.


• Növeli a telítettség-érzetet, valamint gátolja a további magas energia tartalmú ételek fogyasztását, és ennek köszönhetően hozzájárul a testsúly csökkentéséhez.


• Védi a bél nyálkahártyáját a méreg- és más rákkeltő anyagok káros hatásaitól.


• Csökkenti a vastag- és végbél daganatos megbetegedésének veszélyét.


• Csökkenti a divertikulózis és a vastagbélgyulladás kockázatát.

- prof. Dr. Horak Katalin, természettudományok doktora, DrSc.

Colonix Program
Intenzív Belső Tisztító Program
100%-ban természetes, vegetáriánusok is fogyaszthatják

További információ itt...